Как Перестать Беспокоиться по поводу ПАНДЕМИИ ?
Сейчас сложные времена и не известно когда это закончится. Душу переполняет тревога и отчаяние. Иногда завидуешь людям, которые находят в себе силы относиться ко всему спокойно.
Как перестать беспокоиться по поводу ПАНДЕМИИ ?
Первое:
Вы наверняка уже сделали все возможное для того, чтобы уберечься от заразной болезни. Больше от вас ничего не зависит. Примите это и успокойтесь.
Второе:
Отстранитесь от телевизионных новостей, уходите от плохих сведений из интернета. Постарайтесь не общаться на тему коронавируса с другими людьми. Понимаю, что информационный голод будет подталкивать узнать, что там еще случилось в стране. Держитесь и ломка пройдет.
Третье:
Используйте свободное время для того дела, на которое у вас его никогда не хватало. Насладитесь результатом своего труда. Это, пожалуй, лучшее лекарство от тревоги.
